松山でピラティス、パーソナルトレーニング、コンディショニング、ヤムナボディーローリング、ウェーブリング、体幹トレーニング

ボディワークスタジオATRAU

2016年7月1日 スタジオオープン(松山市束本2-12-38)

ピラティス・ヤムナボディローリング

少人数制グループレッスン・パーソナルトレーニング

 

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私たちボディワークスタジオATARUは、1人ひとりに適しセルフコンディショニング方法をご提供致します。セルフコンディショニングとは自分で行うことができる身体のメンテナンスの方法です。 自分自身にあった適切な姿勢、トレーニング、ストレッチ方法を習得することで快適な身体を自ら維持することが可能です。 運動の苦手な方や初心者の方にも安心!継続することが楽しみになるようなプログラム、教室の雰囲気づくりを心がけております。 様々なトレーニングメニューをご用意しておりますので、皆さまのライフスタイル合わせてお選びください。

 

»パーソナルトレーニング

»グループレッスン

  • ピラティス ・ヤムナボディーローリング®・ウェーブリング ・ストレッチポール ・エアロビクス

»高齢者および初心者レッスン

  • 転倒予防、姿勢改善 、介護予防

»セミナー 講演活動の実施

  • 一般むけ(姿勢改善・歩き方等)
  • 企業むけ(社内スタッフ研修)(インストラクター育成)

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    スタジオ住所 松山市束本2丁目12-38

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